D vitamini takviyeleri bunamayı önlüyor!

İngiltere Alzheimer Derneği, dünya genelinde yaşlanan nüfusla birlikte bunama ve Alzheimer hastalığı üzere bilişsel gerileme hastalıklarına yakalanan şahısların 2025 yılında 1,4 milyona ulaşacağını öngörüyor. Lakin yapılan son araştırmalar D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önleyebileceğini gündeme getirdi.

Geçtiğimiz sene Haziran ayında hayatını kaybeden, ünlü Fast 5:2 diyeti ve sıhhat alanındaki yorumlarıyla dünya çapında tanınan Dr. Michael Mosley, D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığı üzere bilişsel bozuklukları önleyebileceğini vurgulamıştı. Dr. Mosley, Exeter Üniversitesi’nden Profesör David Llewellyn ile birlikte yaptıkları bir programda D vitamini takviyelerinin beyin sıhhatini desteklediğini ve demans riskini azalttığını belirtmişti.

D Vitamini Ve Beyin Sıhhati İlişkisi

Dr. Mosley’in yaptığı açıklamaya nazaran, D vitamini, beyin hücrelerinde bulunan reseptörleri uyararak, onlarla etkileşime giriyor. Sonrasında hudut sistemini kollayıcı bir tesir oluşturuyor. D vitamini, olağandışı proteinlerin, bilhassa amiloid plaklar ve tau proteinlerinin, temizlenmesine yardımcı oluyor ve bu düzenek da D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemeye yardımcı oluyor.

2014 yılında yapılan bir araştırmada, düşük D vitaminine sahip bireylerin demans olma riskinin %53, yüksek D vitamini eksikliği yaşayan bireylerde ise bu oranın %125 olduğu ortaya çıkmıştır. 2023 yılında yapılan bir öteki araştırmada ise, D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemede %40 tesirli olacağı öne sürüldü.

D Vitamini Desteği Bilişsel Gerilemeyi Önlüyor

Alzheimer’s & Dementia mecmuasında yayımlanan ve 12 bin 400 yaşlı yetişkinin üzerinde yapılan bir çalışmada D vitamini takviyesinin tertipli olarak alınması deneklerin bilişsel sıhhatlerini koruduğu ve mevcut durumlarının daha düzgüne gittiğini göstermiştir.

Özellikle kadın bireyler, D vitamini takviyelerinin tesirlerini erkeklerden daha çabuk görmekte ve bu tedaviye daha uygun cevap vermektedir. Yapılan araştırmalara nazaran sistemli D vitamini alan kadınlar, D vitamini desteği almayan kadınlara kıyasla %49 daha düşük demans riski taşımaktadır. Bu bulgularda D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemede tesirli olduğu tezini güçlendirmektedir.

Sonuç olarak, D vitamini takviyeleri bunama ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini kesin olarak ortadan kaldırmasa da bilişsel gerilemeyi yavaşlatma ve bu hastalıklara yakalanma ihtimalini geciktirmede tesirli olduğu kanıtlanmıştır. D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemede yararlı olduğunu ve uzman bir doktor kontrolünde D vitamini takviyesini hayatınıza dahil etmeniz gerektiğini unutmamalısınız.

İlginizi çekebilir;