Diyabet hastası kadın 1 yılda 70 kilo verdi!

Üç çocuk annesi Lisa Dove, yıllardır süren duygusal yeme bozukluğu ve tip 2 diyabetle çaba ediyordu. Fakat yaptığı kolay değişikliklerle kısa bir müddette sıhhatini geri kazanan diyabet hastası bayan, 1 yılda 70 kilo vererek büyük bir muvaffakiyete imza attı. Pekala, Lisa Dove, bunu nasıl başardı? İşte Lisa Dove’un ilham olabilecek o muvaffakiyet hikayesi…

Ayakkabılarını Bile Kendi Bağlayamıyordu

Yıllarca fazla kiloları nedeniyle hem toplumsal hem de fizikî zorluklarla gayret eden Lisa Dove, teknoloji firmasında çalışıyordu. Gittiği restoranlarda masaya sığamıyor, uçaklarda emniyet kemerine uzatıcı istiyor, hatta ayakkabılarını dahi kendi bağlamakta çok büyük zorluklar yaşıyordu. Tüm bu olumsuz istikametler yüzünden Lisa, hayatını kısıtlamayı seçmişti.

Pandemi zamanı konutta tartıldığında, 135 kg olduğunu görünce artık bu işe bir dur demesi gerektiğini fark ederek, sağlıklı yaşama birinci adımını attı. Birebir vakitte diyabet hastası olan Lisa, puan sistemi kullanarak sağlıklı bir diyet uygulamaya başladı. Uyguladığı puan sistemine nazaran, günlük puan kotasını aşmadan beslenmeye başladı.

İstediğini Yedi: 1 Yılda 70 Kilo Verdi

Puan sistemi ile diyabet hastası bayan 1 yılda 70 kilo vermeyi başararak, hem istediğini yedi hem de hiç aç kalmadı. Bilhassa sıfır puanlı zerzevat, yumurta üzere besinleri tüketerek, yüksek kalorili tatlılar yahut fast food tüketmek istediğinde ise kendini kısıtlamadı.

Uyguladığı puanlı diyetin yanında spor salonunda zumba dersleri alan Lisa, kilo verme sürecini eğlenceli bir hale dönüştürdü. Tüm bunların yanı sıra şahsî antrenörle çalışarak ağırlık antrenmanları da yaptı. Kas kütlesi oluşturmak, Lisa’nın kilo verme sürecinde en değerli nokta oldu.

Sadece Kilo Vermedi, Tıpkı Vakitte Diyabeti de Yendi

Diyabet hastası bayan 1 yılda 70 kilo vererek, gittiği doktor kontrolünde tip 2 diyabet hastalığını da yendiğini öğrendi. Kullandığı ilaçları da bırakan Lisa, artık çocuklarıyla, futbol ve voleybol oynayarak faal bir hayat sürüyor.

Lisa, kilo verme sürecinde öğrendiği en değerli şeyin “mükemmel olmaya çalışmak değil, ilerlemeyi hedeflemek” olduğunu belirtiyor. Lisa, diyet ve idman yapan şahısların bazen küçük kaçamaklar yapsa da yine başlamaya yüreği olması gerektiğinin çok kıymetli olduğunu inanıyor. Diyabet hastası bayanın 1 yılda 70 kilo verdiği bu öykü, sağlıklı ömür ve diyabeti yenme konusunda değerli bir örnek teşkil ediyor.

İlginizi çekebilir;