Sıcak havalarda ‘böbrek taşı’ riski: Zirveye çıkıyor!
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte yalnızca bunaltıcı bir hava değil, tıpkı vakitte bedenimizi derinden etkileyen sıvı kayıpları da kendisini gösteriyor.
Kavurucu yaz sıcakları, birebir vakitte sinsi bir tehlikeyle kapımızı çalan ve dayanılmaz ağrılara neden olan böbrek taşları ile de hayatımızı etkiliyor.
SIVI KAYBINA DİKKAT
Artan sıvı kaybının bu kronik rahatsızlığa davetiye çıkardığını belirten Medipol Koşuyolu Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Erkurt, “Tedaviden evvel asıl gaye taş oluşumunu en baştan engellemektir. Bunun en kolay yolu ise kâfi sıvı alımından geçiyor” diyerek değerli bir ihtarda bulundu.
YÜKSEK RİSK KÜMESİNDEKİ HASTALAR DİKKAT!
Genç yaşta taş hastalığı geçirenler, ailesinde böbrek taşı bulunanlar ve daha evvel taş düşürmüş olanların yüksek risk kümesinde olduğunu belirten Prof. Dr. Erkurt, bu şahısların her 5 yılda yaklaşık yüzde 50-60 oranında yine taş oluşturduğunu vurguladı. Bu nedenle bireye özel kıymetlendirme ve tedavinin kural olduğunu söyledi.
KİŞİYE ÖZEL TAHLİLLER BÜYÜK DEĞER TAŞIYOR
Her hastanın 24 saatlik idrar tahlillerinin yapılarak taş oluşumuna sebep olan hususların tespit edildiğini belirten Prof. Dr. Erkurt, “Eksik olan unsurlar tamamlanıyor, fazla olanlar kısıtlanıyor ve birtakım durumlarda ilaç takviyesi veriliyor. Bu sayede yüzde 80’e varan oranda yeni taş oluşumu engellenebiliyor” dedi.
EVDE ALINABİLECEK TEMEL ÖNLEMLER
Prof. Dr. Erkurt, hastaların konutta uygulayabileceği genel teklifleri şöyle sıraladı: “Günde en az 2,5 litre idrar oluşturacak kadar su içilmeli. Hayvansal protein tüketimi kilogram başına 0,85 gramla sonlandırılmalı. Günlük tuz alımı 4 gramı geçmemeli. Kalsiyum alımı ise yaş, cinsiyet ve sıhhat durumuna nazaran ayarlanmalı. Bu kurallara dikkat edildiğinde taş oluşumu değerli ölçüde engellenebilir.”
DÜZENLİ ANTRENMAN ŞART
Sıvı alımı ve beslenmenin yanında sistemli idman yapmanın da taş oluşumunu önlemede tesirli olduğunu belirten Prof. Dr. Erkurt, “Günde en az bir saat, sırt terletecek tempolu yürüyüş yapılmalı” dedi. Prof. Erkurt, “Böbrek taşı hastalarının bu beş değerli teklife uyması hayati değerde. Taşsız, sağlıklı günler diliyorum” diyerek kelamlarını tamamladı.
