İngiltere Alzheimer Derneği, dünya genelinde yaşlanan nüfusla birlikte bunama ve Alzheimer hastalığı üzere bilişsel gerileme hastalıklarına yakalanan şahısların 2025 yılında 1,4 milyona ulaşacağını öngörüyor. Lakin yapılan son araştırmalar D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önleyebileceğini gündeme getirdi.
Geçtiğimiz sene Haziran ayında hayatını kaybeden, ünlü Fast 5:2 diyeti ve sıhhat alanındaki yorumlarıyla dünya çapında tanınan Dr. Michael Mosley, D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığı üzere bilişsel bozuklukları önleyebileceğini vurgulamıştı. Dr. Mosley, Exeter Üniversitesi’nden Profesör David Llewellyn ile birlikte yaptıkları bir programda D vitamini takviyelerinin beyin sıhhatini desteklediğini ve demans riskini azalttığını belirtmişti.
D Vitamini Ve Beyin Sıhhati İlişkisi
Dr. Mosley’in yaptığı açıklamaya nazaran, D vitamini, beyin hücrelerinde bulunan reseptörleri uyararak, onlarla etkileşime giriyor. Sonrasında hudut sistemini kollayıcı bir tesir oluşturuyor. D vitamini, olağandışı proteinlerin, bilhassa amiloid plaklar ve tau proteinlerinin, temizlenmesine yardımcı oluyor ve bu düzenek da D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemeye yardımcı oluyor.
2014 yılında yapılan bir araştırmada, düşük D vitaminine sahip bireylerin demans olma riskinin %53, yüksek D vitamini eksikliği yaşayan bireylerde ise bu oranın %125 olduğu ortaya çıkmıştır. 2023 yılında yapılan bir öteki araştırmada ise, D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemede %40 tesirli olacağı öne sürüldü.
D Vitamini Desteği Bilişsel Gerilemeyi Önlüyor
Alzheimer’s & Dementia mecmuasında yayımlanan ve 12 bin 400 yaşlı yetişkinin üzerinde yapılan bir çalışmada D vitamini takviyesinin tertipli olarak alınması deneklerin bilişsel sıhhatlerini koruduğu ve mevcut durumlarının daha düzgüne gittiğini göstermiştir.
Özellikle kadın bireyler, D vitamini takviyelerinin tesirlerini erkeklerden daha çabuk görmekte ve bu tedaviye daha uygun cevap vermektedir. Yapılan araştırmalara nazaran sistemli D vitamini alan kadınlar, D vitamini desteği almayan kadınlara kıyasla %49 daha düşük demans riski taşımaktadır. Bu bulgularda D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemede tesirli olduğu tezini güçlendirmektedir.
Sonuç olarak, D vitamini takviyeleri bunama ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini kesin olarak ortadan kaldırmasa da bilişsel gerilemeyi yavaşlatma ve bu hastalıklara yakalanma ihtimalini geciktirmede tesirli olduğu kanıtlanmıştır. D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemede yararlı olduğunu ve uzman bir doktor kontrolünde D vitamini takviyesini hayatınıza dahil etmeniz gerektiğini unutmamalısınız.
İlginizi çekebilir;