Dikenli incirin faydaları: Bir anda popüler oldu! Tek seferde 2-3 taneden fazla yerseniz…
Tadını alanların bir kere daha tatmak istediği ve eşsiz imajıyla de tüm dikkatleri üzerinden dikenli, insan sıhhati bakımından günün her vaktinde tüketilebilecek harika bir besin kaynağıdır. İçerisinde bulunan yüksek ölçüde lif sayesinde yağ yakımını hızlandırarak kilo verme sürecinde olan bireylere büyük ölçüde katkı sağlayan dikenli incirin yararları nelerdir?
Zayıflamak isteyenlerin tüketebileceği en ülkü yiyecekler ortasında yer alan, halsizlik ve yorgunluk üzere gündelik hayatı etkileyen sorunlar yaşayanların güç depolamasını ve sürekli zinde kalmasını sağlayacak Dikenli incirin faydaları nelerdir? İşte, kansere karşı esirgeyici özelliğe sahip, bağırsakların çalışmasına ve sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olan dikenli incirin ziyanları…
DİKENLİ İNCİRİN YARARLARI NELERDİR? DİKENLİ İNCİRİN FAYDALARI…
Dikenli incirin yararları; Dikenli incirin tam bir C vitamini deposu olmasından dolayı içerisinde yüksek ölçüde en sıhhati için en gerekli ve temel bir husus olan antioksidan da barındırmaktadır ve bağışıklık sistemini de kuvvetlendirici özelliği sayesinde tüm hastalıklara karşı savaş açmaktadır.
Dikenli incir, cildin güzelleşmesine de değerli ölçüde katkı sağlamaktadır ve tıpkı vakitte kırışıklıkların oluşumunu engelleme özelliğine de sahiptir. Gerçekleştirilen bilimsel araştırmalar doğrultusunda dikenli incirin, aloe veradan bile daha tesirli biçimde cilt hoşluğuna yardımcı olduğu gerçeği ortaya çıkmıştır. Tıpkı vakitte göz altınızda meydana gelen şişlikler için de yeniden dikenli incirden yararlanabilirsiniz.
Dikenli incirin faydaları; Şayet tertipli bir biçimde dikenli incirden tüketirseniz bağırsak faaliyetleriniz düzenlenecektir ve içerdiği yüksek sayesinde de tekrar bağırsaklarınızın çalışma suratı artacağından sindirim faaliyetleriniz de nizama girecektir. Böylelikle kabızlık, şişkinlik, ülser ishal üzere mide-bağırsak sıhhat sorunlarının de önüne geçmeye katkı sağlayacaktır.
Dikenli incir yağı, saçlarınızın beslenmesini ve ışıl ışıl parlamasını, saç kökünün ve tellerinin kuvvetlenmesini sağlamaktadır.
Dikenli incirin yararları; İbn-i Sina’nın en yaraları meyve çeşitlerinden bir tanesi olarak gördüğü dikenli incir özellikle yaz aylarında görülme sıklığı artış gösteren yorgunluk ve halsizlik üzere sorunlara yeterli geldiği bilinmektedir.
Dikenli incirin faydaları; Kolesterol düzeyini dengeleyici özelliğe sahip dikenli incir, berbat kolesterolün de düşmesine yardımcı olmaktadır.
Dikenli incirin yararları; Normal incire oranla Glisemik İndeksi (kan şekerini yükseltme hızı) çok daha düşük olan dikenli incir, yapılan bilimsel araştırmalarla birlikte tokluk müddetini artırıcı istikamette tesirinin bulunduğu saptanmıştır. Bu sayede kilo vermek ve zayıflamak isteyenler gayelerine ulaşabilmek noktasında dikenli incirden faydalanabilirler.
DİKENLİ İNCİR NASIL TÜKETİLİR?
Dikenli incir aslına bakıldığında kaktüs çeşitleri üzere olduğu görülmektedir, fakat üst kısmı dikenlerle kaplı turuncu, sarı veyahut kırmızı üzere renklerden oluşan meyveleri yer almaktadır. Bu dikenli kabukların soyulmasının ardından meyvelerini dilediğini biçimde tüketebilirsiniz. İsterseniz direkt meyve olarak yiyebileceğiniz üzere suyunu da sıkabilirsiniz yahut yapraklarından yemek de yapabilirsiniz. Tercih sizin…
DİKENLİ İNCİRİN ZİYANLARI NELERDİR?
Elbette ki her besinin olduğu üzere dikenli incirin de tüketiminde çoka kaçılması halinde birtakım olumsuz tesirler meydana gelebilmektedir. Dikenli incirin ziyanlarını incelediğimizde; şayet 2 yahut 3 taneden gazla tüketilmesi durumunda sindirilemeyen çekirdekler bağırsakları tıkayabilmektedir. Tıpkı vakitte gerekenden fazla tüketildiğinde karın ağrısı üzere sıkıntılar da kendini gösterebilmektedir.
DİKENLİ İNCİRİN BESİN KIYMETİ NELERDİR?
->9 mg Vitamin C
->1,1 gr Protein
->1 AU Vitamin A
->4 mg Kalsiyum
->328 mg Potasyum
