Sağlığı

Günde 1 bardak boza içmenin sıhhat açısından inanılmaz faydaları olduğunu biliyor muydunuz? İşte, kış mevsiminin olmazsa olmazı olarak nitelendirilen bozanın faydaları…

Sıhhate yararları ile bilinen süzme yoğurt, diyet yapan bireylerinde zayıflamada birinci tercihi oluyor. Pekala, diyette süzme yoğurt tüketmek sahiden sağlıklı mı?

Kefirin sindirim sistemine yararları, uzmanlar tarafından bağırsak sıhhati üzerine yapılan araştırmalar doğrultusunda kanıtlandı.

Yumurta tüketiminin Alzheimer riskini azaltmaya yardımcı olabileceği, bilimsel araştırmalarla kanıtlandı. Beyin sıhhati üzerindeki tesirleri keşfedin.

Uykuya geçişi kolaylaştıran basit esneme rutiniyle gece boyunca daha kaliteli uyku ve sağlıklı bir hayat için adım atın.

Carnivore diyeti, süratle kilo kaybı sağlasa da kalp hastalıkları, böbrek yetmezliği ve beyin sıhhatine ziyan verebilir. Sıhhatinizi riske atmayın!

Bağırsak sıhhatinizi güzelleştirecek 6 kolay adım! Su içmek, lifli besinler, probiyotikler ve daha ziyadesiyle sağlıklı bir başlangıç yapın.

Konutta karaciğer sıhhatinizi test etmenin 4 yolu ile karaciğer işlevlerini denetim edin. Erken belirtileri fark edin ve sıhhatinizi koruyun.