Uyku

Oregon Sıhhat ve Bilim Üniversitesi’nin gerçekleştirdiği son araştırma, sistemli halde yetersiz uyuyan bireylerin ortalama ömür mühletinin daha kısa olduğunu gözler önüne serdi.

Oregon Sıhhat ve Bilim Üniversitesi’nin gerçekleştirdiği son araştırma, tertipli halde yetersiz uyuyan bireylerin ortalama hayat mühletinin daha kısa olduğunu gözler önüne serdi.

Sabahları yorgun uyanmak pek çok kişi için can sıkıcı bir durum olabilir. Gece uykusundan sonra dinlenmiş hissetmiyorsanız bunun kimi temel sebepleri olabilir. O halde, sabahları daha dinç ve enerjik uyanmak için neler yapılır, inceleyelim.

Hamilelikte yetersiz uyku, bebeğin beyin gelişimini nasıl tesirler? Erkek bebeklerdeki riskler ve uyku tertibi üzerine kıymetli bilgiler.

Uykuya geçişi kolaylaştıran basit esneme rutiniyle gece boyunca daha kaliteli uyku ve sağlıklı bir hayat için adım atın.

Güzel bir uyku çekmek hem vücut hem de ruh sıhhatini tesirler. Bozulan uyku sistemini güzelleştirmek için 90 dakika kuralını keşfedin.

Yapılan bir araştırmada; kahvenin kısa periyodik bir uyanıklık hissi sağlasa da gerçek manada güç vermediği ortaya kondu.

Gaziantep Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Dokuma Mühendisliği Kısmında çalışmalar yürüten Prof. Dr. Cem Güneşoğlu, bordan üretilen borofen hususunu kullanarak antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip yatak kumaşı üretti.