Yöntem

Kaygıyı azaltmanın yolu: 3-3-3 kuralı ile anksiyete ile başa çıkın

Anksiyete krizlerine karşı tesirli bir usul olan 3-3-3 kuralı ile korkuyu nasıl azaltabileceğinizi öğrenin. Tasa bozukluğu ve ansiyete ile baş etme yollarını keşfedin.

Devamını Oku »
Yeni Giriş | © 2025 |