Yulaf

Yulaf, kompleks karbonhidratlar bakımından epeyce güçlü bir besindir ve bu özelliği sayesinde bedene uzun müddetli güç sağlar. Gün boyunca daha dinç ve enerjik kalmanıza yardımcı olur. Tıpkı vakitte, içerdiği besin öğeleri sayesinde bağışıklık sistemini destekleyerek, bilhassa soğuk kış aylarında hastalıklara karşı direnci artırır.

Hazırlanması en kolay ve ekonomik bitkisel süt olan yulaf sütü, konutta kısa müddette üretilebiliyor. Gelin yulaf sütü nasıl yapılıyor birlikte bakalım…