Yumurta tüketimi alzheimer riskini azaltabilir: Bilimsel olarak kanıtlandı!

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, yumurtanın sadece beden sıhhati için değil, zihinsel sıhhati desteklemede de değerli bir rol oynadığını ortaya koyuyor. Bilhassa yumurta tüketiminin Alzheimer riskini azaltmaya karşı sağladığı etkiler, bu besinin beyin sıhhati üzerindeki tesirinin ne derece başarılı olduğunu bir defa daha kanıtlıyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, sistemli yumurta tüketiminin Alzheimer riskini azaltabileceğine dikkat çekiyor.

Yumurta Tüketiminin Alzheimer Üzerindeki Etkisi

Alzheimer, dünya çapında süratle yayılan, bilhassa yaşlı kısmı tehdit eden bir nörolojik hastalıktır. Bu hastalık üzerinde yapılan son araştırmalarda, yumurtanın içerdiği kolin hususunun beyin sıhhati üzerinde değerli bir tesir gösterdiği ortaya çıkmıştır. Kolin, Alzheimer hastalığının ortaya çıkmasını geciktirebilecek potansiyele sahip, hafıza ve bilişsel fonksiyonları geliştiren bir bileşendir. Medipol Mega Üniversite Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, yumurta tüketiminin Alzheimer riskini azaltmada tesirli olabileceğini belirtiyor.

Rush Bellek ve Yaşlanma Projesi’nden elde edilen bulgular ışığında, tertipli yumurta tüketiminin Alzheimer riskini azalttığı kanıtlanmıştır. Yumurtanın içerdiği kolin bileşeninde katkısıyla, haftada birden fazla yumurta tüketen kişiler, tüketmeyenlere oranla Alzheimer’a yakalanma riskinin %50 oranında düşük olduğu belirlenmiştir. Bu araştırmalar, yumurta tüketiminin Alzheimer patolojisiyle bağ içerisinde olduğunu ve beynin sağlıklı kalması için yardımcı olduğunu gösteriyor.

Her Geçen Gün Bir Yararı Çıkıyor

Geçmişte yüksek kolesterol yaptığı savıyla uzaklıklı olmamız istenen yumurta, günümüzde yapılan her araştırmada bir yararı daha ortaya çıkarak popülerliği her geçen gün artıyor. Yapılan araştırmalar ile yumurtanın kolin, omega-3 yağ asitleri ve lutein üzere beyin için kıymetli besin hususlarını barındırdığı ve bu hususların tüketiminin bilişsel işlevleri desteklediği ortaya çıktı.

Yumurta tüketiminin Alzheimer riskini azalttığına dair bulgular, beyin sıhhatini korumak için gayret gösteren şahıslar için umut ışığı oluyor. Prof. Dr. Hanoğlu, yumurta tüketiminin Alzheimer riskini azaltmada tesirli bir yol olduğunu ve her yaştan birey için beyin sıhhatini ön planda tutmanın ne kadar kıymetli olduğunu vurguluyor.

Prof. Dr. Hanoğlu ve başka araştırmacılar, her ne kadar yumurta tüketiminin Alzheimer riskini azalttığını lisana getirse de, yalnızca tek bir besinle Alzheimer’a kesin tahlil olamaz. Bunun yanı sıra sağlıklı bir beslenme sistemine sahip olmak, beyin gelişimini destekleyici aktiviteler yapmak ve bedensel sıhhatinize da dikkat etmeniz son derece değerlidir.

İlginizi çekebilir;